Xuất phát nhanh rồi đuối sức là kiểu chạy phổ biến nhất của người mới, kết quả luôn kém hơn giữ đều tốc độ cả chặng. Không phải môn đối kháng nào cũng cho phép tiếp xúc cơ thể như nhau. Hạ tay xuống dù chỉ một khoảnh khắc là lúc hay bị trúng nhất, thói quen này khó bỏ và tốn nhiều trận mới sửa được.

Kỹ thuật này biến điểm mạnh của đối phương thành điểm ghi bàn, hiệu quả hơn cố đập xuyên qua khe giữa hai người chắn. Phạt điểm ba lần liên tiếp có thể mất cả set.

Phạm lỗi trong vòng cấm bị phạt đền. Dẫn bóng qua người tốn thể lực hơn chuyền. Phòng ngự khu vực khác phòng ngự kèm người.